Trước khi quyết định đi du lịch, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo bạn đủ sức khỏe cho chuyến đi. Ngoài ra, một số hãng hàng không cũng đòi hỏi bà bầu phải có giấy khám sức khỏe của bác sĩ mới được xuất hành.
Việc lựa chọn chuyến đi là vô cùng quan trọng đối với bà bầu. Không nên chọn những chuyến đi phải ngồi ròng rã trên ô tô hoặc nếu bất đắc dĩ phải lựa chọn, hãy cố gắng dừng nhiều chặng để thư giãn chân, tay. Nếu đi bằng máy bay, nên hỏi bác sĩ thông tin về áp lực chuyến bay đối với người mang thai.
Trước khi lên đường, hãy tìm hiểu kỹ thông tin về hãng bay cũng như nơi bạn sắp tới. Để tránh bị động ở sân bay, hãy hỏi trước xem liệu hãng bay đó có yêu cầu giấy chứng nhận sức khỏe trước khi đặt vé không. Ngoài ra, tìm hiểu thông tin về nơi bạn đến cũng vô cùng quan trọng. Hãy lưu một số địa chỉ, số điện thoại của các cơ sở y tế gần nhất. Nếu nơi bạn sắp tới có dịch bệnh lây nhiễm, hãy hủy chuyến đi.
Bảo hiểm du lịch, bảo hiểm y tế và bản sao của chúng là những thứ không thể thiếu trong hành trang bà bầu.
Mang đủ thay vì mang nhiều là lời khuyên dành cho bà bầu du lịch. Hãy mang những trang phục gọn nhẹ, tiện lợi, giày bệt đi chắc chân thoải mái, dễ di chuyển.
.Trong hành trình, nhất là trên những chuyến bay, ô tô có điều hòa, bà bầu rất dễ bị mất nước, vì vậy, cần chú ý mang đủ nước và tiếp nước thường xuyên để bổ sung lượng nước hao tổn trong chuyến đi.
- Những chú ý sức khỏe cần biết dành cho chị em mãn kinh
- 7 sai lầm lớn khiến chị em dễ dàng mắc phải
- Lý do khiến chị em mắc chứng đi tiểu nhiều lần
Luôn thắt đai an toàn giữa ngực hoặc dưới bụng bầu, ngang hông để đảm bảo an toàn cho bạn và em bé trong bụng.
Hãy chuẩn bị trước một số thực phẩm có lợi cho bà bầu để ăn trong chuyến đi, đề phòng bạn không tìm được nơi bán đồ ăn phù hợp. Cũng đừng thử đủ loại đồ ăn trên phố, ăn uống vô độ như thuở còn son rỗi.
